O novo ano está chegando e a pergunta que não quer calar é: Como fazer para alcançar as novas metas? O objetivo desse pequeno artigo, não é falar sobre as metas, mas sim como chegarmos a elas. Partiremos do pressuposto que você já identificou a sua principal meta para 2017 e então, vamos ao exercício: …
Segundo Alexander Lowen, a alegria é o estado primordial da existência. Partindo dessa premissa, temos de perseguir formas de resgatar essa condição. “Mas, alguém pode se perguntar, e a tristeza? Todos nós sabemos que há tristeza na vida. Para todos nós, ela vem na perda de alguém que amamos, na perda de nosso poder através …
Quando nos deparamos com um problema, aparentemente, sem solução, nossa primeira tendência é piorarmos ainda mais a situação elevando os níveis de preocupação. Cada vez que nos preocupamos, damos à nossa mente total controle sobre nossas vidas. Não estamos integralmente no controle, nossa mente está! A preocupação é uma atividade mental cognitiva e é, geralmente, …
